အခုလို COVID ကာလအတွင်း အိမ်မှာပဲနေရတဲ့အခါ အိပ်လိုက်စားလိုက်နဲ့ပဲ အချိန်ကုန်နေတတ်ကြပါတယ်။ အဲ့လိုနေတာ ကြာလာမယ်ဆိုရင် ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေရုံသာမကပဲ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အားငယ်တာတွေနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေပါ ဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။ အဲ့ဒါကြောင့် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ဖို့ အားကစားပုံမှန် လုပ်ပေးဖို့ လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ 

Gym တို့ အားကစားရုံတို့က လူသူထုထပ်တဲ့ နေရာတွေ ဖြစ်တာကြောင့် အိမ်မှာပဲ လေ့ကျင့်ခန်းကို ပုံမှန် ပြုလုပ်ပေးတာက ရောဂါကူးဆက်မှုကနေလည်း ကာကွယ်ပြီးသား ဖြစ်စေပါတယ်။ အဲ့ဒါကြောင့် အိမ်မှာနေရင်း Workout လုပ်တဲ့အခါ ကြည့်သင့်တဲ့ အကောင်းဆုံး Youtubers တွေကို အောက်ပါအတိုင်း ပြောပြပေးလိုက် ပါတယ်။ 

1. Yoga with Adriene

6.11M subscribers

511M views

Joined August 30, 2012 

2. FitnessBlender

5.91M subscribers 

1B views

Joined January 19, 2010

3. Blogilater 

4.81M subscribers 

726M views

Joined June 13, 2009

4. POPSUGAR

3.55M subscribers 

496M views

Joined November 21, 2010

5. ScottHermanFitness

2.34M subscribers

443M views

Joined May 25, 2009

6. Bradley Martyn

2.33M subscribers

335M views

Joined August 20, 2014

7. The Fitness Marshall 

2.27M subscribers

347M views

Joined September 11, 2014

8. Kali Muscle 

1.99M subscribers 

389M views

Joined April 10, 2008

9. Pamela Reif

1.69M subscribers

124M views

Joined September 16, 2013

10. Matt Does Fitness

1.39M subscribers

170M views

Joined March 20, 2013