Emergency Bag (ခ) အရေးပေါ်အိတ်က အခုချိန်မှာ လူတိုင်း ပြင်ဆင်ထားသင့်တဲ့ အရာတစ်ခုလဲ ဖြစ်နေပါပြီ။သဘာဝဘေးအန္တရယ်ကြောင့်ဖြစ်စေ ဘယ်အကြောင်းကြောင့်ဖြစ်စေ အသုံးပြုလို့ ရနိုင်ပါတယ်။ဒီအိတ် ကို Emergency အနေနဲ့ရော survival bag အနေနဲ့ရော အသုံးပြုလို့ပါတယ်။ 

ဒီအိတ်ထဲမှာ ဘာတွေထည့်သင့်သလဲဆိုတာ ပြောပြပေးသွားပါမယ်။

လဲစရာအဝတ်အစား

လဲစရာအဝတ်ယူတဲ့အခါ ပေါ့ပေါ့ပါးပါးဝတ်လို့ရမယ့်

-ဘောင်းဘီတို(၂)ထည်

-အရှည်(၂)ထည် အ

-အင်္ကျီ(၂)ထည်

-underwear (၂)ထည် 

-ပုဆိုး(၁)ထည်

-မျက်နှာသုတ်ပဝါ(၁)ထည်

မိန်းကလေးတွေဆိုရင် 

- bra (၃)ထည် တို့ကို သေးသေးလေးတွေဖြစ်အောင် လိပ်ပြီးထည့်ထားပါ။ လိပ်နည်းမသိရင် Youtube မှာရှာလို့ရပါတယ်။

အဆာပြေမုန့်အခြောက်အခြမ်းများ 

-ရေဘူး

-ခေါက်ဆွဲခြောက်

-ကော်ဖီ or Teamix 

- အချိုဓာတ်မပြတ်အောင် သကြားလုံးနည်းနည်း (or) chocolate bar

-ထမင်းခြောက် (ရေနဲ့ပဲပြန်ပြုတ်စားစား၊ကြော်ပဲစားစား အဆင်ပြေပါတယ်) 

First Aid Kit

-ဟန်ဆာပလပ်

-ပတ်တီး

-အရက်ပြန်

-ဆေးဝါ

-အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး (ibuprofen,acetaminophen)

-လက်အိတ် 

-သာမိုမီတာ

-ရေသန့်စင်တဲ့ ဆေးပြားလေးတွေပါဆောင်ထားပါ

ဓာတ်မီးနဲ့ Powerbank 

သုံးထောင့်ထိုး ဓာတ်မီးလိုမျိုး ဓာတ်ခဲနဲ့ဟာတွေကပိုကောင်းပါတယ်။ဓာတ်ခဲအပိုတွေ ဖုန်းအတွက် Powerbank,Radio,Phone Charger အစရှိတာတွေလည်း ထည့်ထားသင့်ပါတယ်။

တစ်ကိုယ်ရေသုံးပစ္စည်းများ

-ဆပ်ပြာ

-သွားတိုက်ဆေး၊ သွားတိုက်တံ

-wet tissure၊ ရိုးရိုးတစ်ရှုးလည်းယူပါ

-Pad (မိန်းကလေးတွေအတွက်တင်မကပါဘူး မတော်တဆဒဏ်ရာရလို့ သွေးထွက်သံယိုဖြစ်ရင်တောင် ပိုးသတ်ပြီးသားမို့လို့ အသုံးဝင်ပါတယ်)

-မိုးကာနဲ့ ထီး

အရေးကြီးစာရွက်စာတမ်းများ 

-မှတ်ပုံတင်၊ကားလိုင်စင်၊ ပတ်ပိုစ့်

-ဘဏ်စာအုပ်၊ ATM cards 

-သန်းခေါင်စာရင်း၊ မွေးဖွားမှတ်တမ်း

-လက်ဝတ်လက်စားများ 

-အရေးပေါ်သုံးရန် ပိုက်ဆံအချို့ စသည်တို့ကို ရေလုံတဲ့ အိတ်နဲ့ထည့်ပြီး ထုတ်ပိုထားရင်ပိုကောင်းပါတယ်။

ဒီပစ္စည်းတွေထည့်ထားပြီး ကိုယ်နဲ့ကိုက်သလို လိုတိုးပိုလျော့ပြန်လုပ်ပါ။ တစ်ပတ်လောက်တော့ ခံနိုင်မယ်လို့ထင်ပါတယ်။